Beim Dance Fitness steht der Spaß am Bewegen im Vordergrund. Zu verschiedensten rhythmischen Klängen aus aktueller, südamerikanischer und Salsa-Musik werden Schrittfolgen getanzt. Dabei kommt es nicht darauf an ob diese richtig oder falsch ausgeführt werden; Hauptsache die Hüften schwingen mit und die Teilnehmer/innen haben ein Lächeln auf dem Gesicht. Jedes Lied hat seine eigene Choreographie, die dann während der Übungsstunden getanzt werden. Dance Fitness trainiert den ganzen Körper, es Verbessert Ausdauer, Beweglichkeit sowie die Koordination, stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System.

Die Übungsstunden sind freitags von 17:00 – 18:00 Uhr in der Sporthalle.
Wenn auch DU Spaß an Musik und Bewegung hast – Komm vorbei!

Übungszeit:         Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr
Übungsleiterin:    Janina Kempe
                            janina.kempe@gmx.de
Programm:           Dance Fitness